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秋天与拓展之间的事

时间:2018-10-25  来源:昊道体验教育  浏览量:
       运动细胞都是我们与生俱来就有的,但是由于天气原因让我们有了许多多的借口,在夏天因天气太热为由,而如今已经逐渐步入叶秋,作为有运动细胞的我们已经蠢蠢欲动想要趁着秋季去参加深圳拓展训练,来提高自身。
 
      活动拓展是属于一个团体活动,能够帮助我们找到自身的不足和团队的协作能力,在每年的秋季之际企业会带着自己的团队到深圳拓展训练进行户外活动,给成员提供一个自我成长的空间,同时提高在团队中的工作效益,拓展活动的过程是不过的,在过程我们能够吸取平时生活中学不到的,但在过程中一定要爱护好自己的身体,毕竟身体才是革命的本钱。
 
深圳拓展训练
 
      夏季时只要动动就会满头大汗,黏糊糊的让人非常讨厌,为此在参加深圳拓展训练都是穿着短袖进行活动,这显然是不好的,我们都知道秋夜的温度要比白天的低,会容易造成受寒,在进行户外时由于天气是不可预知的因带一件长袖或外套,经过大量运动后不要在风大的室外逗留,不然容易造成感冒。且在运动前要做一定的预备运动,能够预防在剧烈运动中发生肌肉萎缩和抽筋、拉伤等。
 
      深圳拓展训练在秋季中是不错的运动项目,但是人体的体能是有限的,不要过于透支过度的运动,要有原则的运动,避免给人体带来一定的技的损害,并且在运动的过程之前可以选择运动装备,起到一定的保护性,如手腕护套就是为了在活动过程中不易受伤,且秋季是比较的干燥要多备点水,在运动后有足够的水资源补给。
 
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